Wiederaufnahme des Lauftrainings

Nachdem ich im Jahr 2008 kein geregeltes Lauftraining durchführte (bis auf eine kurze Vorbereitungszeit auf den Welschlauf - welchen ich dann auch gewinnen konnte), startete ich Anfang Dezember 2008 wieder mit dem Lauftraining. Erstmals führte ich ein rein aerobes Training durch und verzichtete vollkommen auf schnelle anaerobe Läufe. Durch die gute Schneelage auf der Hebalm, konnte ich viele meiner Trainingseinheiten auf die Langlaufloipe verschieben. Was natürlich eine tolle Abwechslung darstellte!